Tipps

Gesund ins neue Jahr: Ein zweiter Versuch

von in Hintergrundwissen
Gesund ins neue Jahr: Ein zweiter Versuch

*enthält Werbung* Schon eine Weile sind die Weihnachtsbäume aus der Nachbarschaft verschwunden und man merkt, der Januar ist wieder vorüber. Wenn jedoch mit dem Januar auch die guten Vorsätze verschwunden sind, → Weiterlesen

Was ist Bircher-Müsli aka Overnight oats?

von in Nahrungsmittel
Was ist Bircher-Müsli aka Overnight oats?

Wer hat‘s erfunden? Die Schweizer!
Bircher-Müsli oder „Overnight oats“ (= Haferflocken über Nacht), wie es in Amerika auch gerne genannt wird, ist ein absoluter Frühstücksklassiker! → Weiterlesen

Intervallfasten für Frauen: gibt es Unterschiede?

von in Hintergrundwissen
Intervallfasten für Frauen: gibt es Unterschiede?

Die wissenschaftlichen Studien rund um das Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, versprechen viel Gutes! Das Immunsystem profitiert davon, Entzündungen werden eingedämpft, Blutwerte verbessern sich und → Weiterlesen

Gewürze kaufen – worauf muss man achten?

von in Nahrungsmittel
Gewürze kaufen – worauf muss man achten?

Sie kommen aus aller Welt und sorgen für besondere kulinarische Erlebnisse: ob Petersilie, Pfeffer, Zimt, Kurkuma, Piment, Ingwer, Tonkabohne, Koriander oder viele andere Kräuter und Gewürze – sie bringen Geschmack und Abwechslung in unsere Küche. → Weiterlesen

Eine entzündungshemmende Ernährung – was ist das?

von in Hintergrundwissen, Nahrungsmittel
Eine entzündungshemmende Ernährung – was ist das?

Auch wenn es auf den ersten Blick nicht so wirkt, haben Morbus Crohn (Crohn-Krankheit), hoher Cholesterinspiegel, hoher Blutdruck, Diabetes (Typ 1 und 2), Akne und Asthma etwas gemeinsam: sie können durch Entzündungen hervorgerufen werden oder sich dadurch verschlechtern. → Weiterlesen

Tipps für gesundes Essen im Büro

von in Hintergrundwissen, Nahrungsmittel
Tipps für gesundes Essen im Büro

Wir verbringen sehr viel Zeit im Büro. Da ist es nicht verwunderlich, dass die Nahrungsmittel und Getränke, die wir dort zu uns nehmen unsere Gesundheit und unsere schlanke Linie maßgeblich beeinflussen. → Weiterlesen

Gesund essen – aber WIE?!

von in Hintergrundwissen
Gesund essen – aber WIE?!

Viel Wasser trinken, Vollkornprodukte essen und 5 Portionen Obst und Gemüse täglich – ernähre ich mich dann gesund?
Je nachdem wen man fragt, wird die Antwort positiv oder negativ ausfallen. Ist Clean Eating, glutenfrei oder vegan besser? Die Verwirrung ist groß. → Weiterlesen

Gesunde Foodtrends für den Sommer 2018

von in Nahrungsmittel
Gesunde Foodtrends für den Sommer 2018

Beim Thema gesunde und bewusste Ernährung gibt es ständig neue Trends und Tipps. Da kann es durchaus schwer fallen, den Überblick zu behalten. Aus diesem Grund haben wir bei blog.wechseljetzt.de die größten und gesündesten Foodtrends des kommenden Sommers für dich zusammengestellt. → Weiterlesen

Neues Rezept und neue Funktionen auf nutripassion.de

von in Allgemein, Rezepte
Neues Rezept und neue Funktionen auf nutripassion.de

Bald ist Ostern!!! Aber war nicht gerade erst Weihnachten?!
Die Zeit vergeht manchmal so schnell! So langsam lässt sich auch die Sonne blicken und ich kann schon seit Wochen die Vögel zwitschern hören. Herrlich! Der (kalendarische) Frühling ist da. → Weiterlesen

Dirty Dozen – welche Nahrungsmittel sollte man in Bio-Qualität kaufen?

von in Hintergrundwissen, Nahrungsmittel
Dirty Dozen – welche Nahrungsmittel sollte man in Bio-Qualität kaufen?

Der Bio-Sektor boomt. Sogar die Discounter bieten inzwischen einige Nahrungsmittel in Bio-Qualität an.
Aber: ist Bio wirklich besser? Warum sollte man mehr bezahlen für einen Apfel, der sich äußerlich nicht von einem herkömmlichen unterscheidet? → Weiterlesen

8 Tipps wie du dein Immunsystem fit machst

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
8 Tipps wie du dein Immunsystem fit machst

Es ist Grippezeit. Solltest du bisher noch verschont geblieben sein, dann Ruhe dich nicht auf deinem Glück aus, sondern werde aktiv. Spätestens JETZT wird es Zeit deinem Immunsystem einen kleinen Boost zu geben, → Weiterlesen

Wie dein Darm deine Psyche stärken kann

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Wie dein Darm deine Psyche stärken kann

Seelische Erschütterung, Stress, Depression, Überforderung im Alltag – das kennt sicherlich jeder von Zeit zu Zeit. Wenn dieses Gefühl jedoch länger andauert, kann es zu einer großen Belastung werden. → Weiterlesen

Küchentricks quergedacht

von in Hintergrundwissen
Küchentricks quergedacht

Kochen ist manchmal sehr zeitintensiv und aufwendig. Nicht jeder kann sich dafür begeistern. Das Lästigste kommt meist zum Schluss: der Abwasch!
Deshalb möchte ich euch heute ein paar einfache Tricks vorstellen, → Weiterlesen

Die Zitrone – Sauer macht nicht nur lustig…

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Die Zitrone – Sauer macht nicht nur lustig…

…sondern auch gesund!
Die Zitrone ist eine faustgroße sonnengelbe, sauer schmeckende Frucht und wird botanisch gesehen den Beeren zugeordnet. → Weiterlesen

Lebensmittelverarbeitung – Fluch oder Segen?!

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Lebensmittelverarbeitung – Fluch oder Segen?!

Die Verarbeitung von Lebensmitteln wird heutzutage eigentlich schon als Selbstverständlichkeit angesehen. Kaum ein Lebensmittel kommt unverarbeitet in den Supermarkt. Es gibt sogar Lebensmittel, von denen die wenigsten Menschen wissen, → Weiterlesen

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