Tipps

Goji Beeren – wie gesund sind sie wirklich?

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Goji Beeren – wie gesund sind sie wirklich?

Leuchtend rot, ca.1 bis 2 cm lang, elliptisch geformt und exotisch – so präsentieren sich Goji Beeren. Nach ihrer Ernte im Spätsommer bis Anfang Herbst werden sie sonnengetrocknet und als getrocknete Früchte im Handel angeboten. → Weiterlesen

Leberreinigung Wunderleicht® – Buchrezension

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Leberreinigung Wunderleicht® – Buchrezension

Hallo September!!!
In kleinen Schritten nähern wir uns dem Herbst. Die Morgenstunden sind bereits recht kühl und die Spinnen finden langsam ihren Weg → Weiterlesen

Zucchini – wenig Kalorien, aber hohe Nährstoffdichte

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Zucchini – wenig Kalorien, aber hohe Nährstoffdichte

Ein kleiner grüner oder gelber Kürbis, der wie eine Gurke aussieht und mild-fruchtig im Geschmack ist – darf ich vorstellen: die Zucchini. Sie schmeckt gekocht, gebacken, gegrillt → Weiterlesen

Pfirsich oder Nektarine – was ist der Unterschied?

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Pfirsich oder Nektarine – was ist der Unterschied?

Pfirsiche und Nektarinen sind köstliche Früchte: sie sind saftig, süß, aromatisch und außerdem wahre Vitaminbomben.
Am besten schmecken sie natürlich frisch vom Baum, → Weiterlesen

Kann Wasser energetisiert werden? Teil 2 – Erfahrungen mit Grander®

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Kann Wasser energetisiert werden? Teil 2 – Erfahrungen mit Grander®

Vor Jahrhunderten galten Quellen und Flüsse als etwas Heiliges und wurden hoch geschätzt. Schon damals hatte man erkannt, dass Wasser ein lebensspendendes Element ist. → Weiterlesen

Strukturiert, verwirbelt, belebt – kann Wasser energetisiert werden?

von in Hintergrundwissen
Strukturiert, verwirbelt, belebt – kann Wasser energetisiert werden?

Frisches, sauberes Quellwasser schmeckt einfach am besten! Jeder, der das mal probieren durfte, wird das sicherlich bestätigen. Aber wer hat schon eine frische Quelle vor der Haustür?! → Weiterlesen

Vererbtes Übergewicht oder wie Epigenetik auch unsere Kinder dick macht

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Vererbtes Übergewicht oder wie Epigenetik auch unsere Kinder dick macht

Wir wissen schon lange, dass uns ein ungesunder Lebensstil krank macht – Stress, wenig Bewegung, ungesunde oder einseitige Ernährung, Rauchen, Alkohol, etc. → Weiterlesen

5 positive Effekte und die Vorteile von Ashwagandha

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5 positive Effekte und die Vorteile von Ashwagandha

Beschäftigt man sich mit der ayurvedischen Heilkunde, stolpert man unwillkürlich über Ashwagandha. Vorher hatte ich leider noch nie etwas von diesem besonderen Heilkraut gehört, → Weiterlesen

Ketone – warum der Körper sie bildet und was sie tun

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Ketone – warum der Körper sie bildet und was sie tun

Im Zuge der kohlenhydratarmen Ernährung haben die Wörter „Keto“, „Ketone“ und „Ketose“ an Bekanntheit gewonnen. Allerdings werden diese Begriffe häufig etwas durcheinander geworfen, weshalb ich heute versuchen möchte etwas Klarheit in den Dschungel zu bringen. → Weiterlesen

Vom werden und sein im Leben

von in Hintergrundwissen
Vom werden und sein im Leben

Bei nahezu jedem Vorstellungsgespräch kommt die Frage: „Wo sehen Sie sich in X Jahren?“ Natürlich will der Bewerber glänzen und versucht die richtige Antwort zu geben. Doch was ist die „richtige“ Antwort? Das was du selbst willst oder das was du denkst, was dein Gegenüber hören möchte? → Weiterlesen

Ketogene Ernährung – was ist das?

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Ketogene Ernährung – was ist das?

Vermutlich gab Dr. Atkins den Anstoß für das große Interesse an kohlenhydratarmer Ernährung. Er entdeckte, dass eine kohlenhydratarme, dafür aber fettreiche Ernährung das Abnehmen erleichtere. Seitdem rutscht das Thema Kohlenhydrate immer mehr in den Fokus. Es wird diskutiert, → Weiterlesen

Können Diäten gegen Übergewicht helfen?

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Können Diäten gegen Übergewicht helfen?

Die Zahl der Menschen mit Übergewicht und Fettleibigkeit nimmt weiterhin zu. Inzwischen ist es sogar ein weltweites Problem geworden und macht dem des Untergewichts Konkurrenz. Die WHO stuft es bereits als globale Epidemie ein, was ich wirklich erschreckend finde.
Das größte Problem → Weiterlesen

Granatapfel – eine Powerfrucht

von in Nahrungsmittel
Granatapfel – eine Powerfrucht

Die „verbotene Frucht“, welche im Paradies zum Sündenfall führte, war wahrscheinlich kein Apfel, sondern ein Granatapfel. Der Granatapfel ist eines der ältesten Obstgehölze der Menschheit und wurde bereits in den orientalischen Ländern des Altertums angebaut und verehrt.
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Dein wichtigstes Detox-Organ: die Leber und wie du ihr etwas Gutes tust

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Dein wichtigstes Detox-Organ: die Leber und wie du ihr etwas Gutes tust

Das wichtigste Organ für unseren Stoffwechsel ist die Leber. Leberzellen wandeln die aus dem Darm angelieferten zerkleinerten Nahrungsbestandteile wie Fette, Zucker, Mineralstoffe, Aminosäuren und Vitamine in neue chemische Substanzen, → Weiterlesen

Grünkohl – ein trendiges Gemüse

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Grünkohl – ein trendiges Gemüse

Grünkohl – auch unter dem etwas „hipperen“ Begriff „Kale“ bekannt, gehört zur Zeit zu den Trendgemüsen. Das schöne an diesem teilweise als „Superfood“ bezeichneten Kohl ist, dass er in Deutschland heimisch ist. Daher sind keine langen Transportwege nötig, was natürlich dem Klima zugutekommt! → Weiterlesen

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