Mineralstoffe

„Schwangerschaftsstreifen“ – kann man vorbeugend handeln?

von in Hintergrundwissen
„Schwangerschaftsstreifen“ – kann man vorbeugend handeln?

Es ist wieder Badezeit! Herrlich so am Baggersee oder im Freibad liegen zu können, oder?
Manche freuen sich wahnsinnig ins kalte Wasser springen zu können, aber leider hört man auch oft von Personen, die nicht gerne so zum Baggersee gehen. → Weiterlesen

Gehören Eier in den Kühlschrank?

von in Nahrungsmittel
Gehören Eier in den Kühlschrank?

Eine Freundin aus den USA ist vor kurzem nach Deutschland gezogen. Eines Tages schrieb sie mich etwas irritiert an und fragte, warum wir unsere Eier nicht kühlen würden? Ich war zuerst verwirrt und meinte: doch, wir bewahren sie im Kühlschrank auf. Aber dann dämmerte es mir: → Weiterlesen

Ein Leben ohne Bienen

von in Hintergrundwissen
Ein Leben ohne Bienen

Das Aussterben der Bienen ist schon länger Gegenstand vieler Berichterstattungen. Immer mal wieder taucht ein Beitrag darüber auf, aber welches Ausmaß das Bienensterben für uns Menschen haben kann, wissen sicherlich die wenigsten. → Weiterlesen

Neue Studie belegt: Qualität, nicht Quantität, ist der Schlüssel zum Abnehmen

von in Hintergrundwissen
Neue Studie belegt: Qualität, nicht Quantität, ist der Schlüssel zum Abnehmen

Seit Jahren wird der Fokus auf das Kalorienzählen gelegt, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Auf sämtlichen Lebensmitteln ist die Anzahl der Kilokalorien vermerkt, wodurch der Verbraucher, wenn er denn möchte, mit diesen Zahlen herum jonglieren kann/darf. → Weiterlesen

Gesund essen – aber WIE?!

von in Hintergrundwissen
Gesund essen – aber WIE?!

Viel Wasser trinken, Vollkornprodukte essen und 5 Portionen Obst und Gemüse täglich – ernähre ich mich dann gesund?
Je nachdem wen man fragt, wird die Antwort positiv oder negativ ausfallen. Ist Clean Eating, glutenfrei oder vegan besser? Die Verwirrung ist groß. → Weiterlesen

Gesunde Foodtrends für den Sommer 2018

von in Nahrungsmittel
Gesunde Foodtrends für den Sommer 2018

Beim Thema gesunde und bewusste Ernährung gibt es ständig neue Trends und Tipps. Da kann es durchaus schwer fallen, den Überblick zu behalten. Aus diesem Grund haben wir bei blog.wechseljetzt.de die größten und gesündesten Foodtrends des kommenden Sommers für dich zusammengestellt. → Weiterlesen

Was ist Moringa oleifera?

von in Nahrungsmittel
Was ist Moringa oleifera?

Moringa oleifera, der aus Indien stammende “Wunderbaum” ist in der ayurvedischen Heilkunst bereits seit 5000 Jahren im Einsatz. In seinen Anbaugebieten wird er nicht nur als Gemüse verzehrt, sondern ist auch für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. → Weiterlesen

Hast du dich heute schon bei deinem Körper bedankt?

von in Hintergrundwissen
Hast du dich heute schon bei deinem Körper bedankt?

Es gibt so viele Feiertage: Muttertag, Vatertag, Welt Aids Tag, internationaler Fahrradtag und ja, es gibt sogar den Handtuch-Tag – aber wann feiern wir denn mal UNSEREN Körper?! → Weiterlesen

Führen Kalziumtabletten zu Herzleiden?

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Führen Kalziumtabletten zu Herzleiden?

Vermutlich würde mir fast jeder zustimmen, wenn ich sage: ergänzende Kalziumzufuhr begünstigt eine höhere Knochendichte und –stärke und schützt somit vorbeugend gegen Osteoporose. → Weiterlesen

Warum brauchen wir Kalzium?

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Warum brauchen wir Kalzium?

Wenn man seine Mitmenschen fragt, wofür Kalzium gebraucht wird, ist die häufigste Antwort: für Knochen. Tatsächlich stecken 99% des Kalziums dort, aber es hat auch noch weitere Aufgaben. Kalzium bzw. Calcium (Ca) ist ein wichtiger Faktor bei der Blutgerinnung und unerlässlich → Weiterlesen

Chiasamen oder Leinsamen – was ist besser?

von in Hintergrundwissen, Nahrungsmittel
Chiasamen oder Leinsamen – was ist besser?

Vor nicht allzu langer Zeit sind Chiasamen hierzulande als „Superfood“ bekannt geworden. Aufgrund ihres hohen Ballaststoffanteils und der vielen herzschützenden Omega-3-Fettsäuren haben sie sehr an Beliebtheit gewonnen. Doch was ist mit Leinsamen? → Weiterlesen

Chiasamen – was du über sie wissen solltest

von in Nahrungsmittel
Chiasamen – was du über sie wissen solltest

Moringa, Chiasamen, Gojibeeren und viele andere Lebensmittel werden gerne mal unter dem Begriff „Superfoods“ angepriesen. Aber weißt du, was sich hinter diesen Namen verbirgt? → Weiterlesen

Dirty Dozen – welche Nahrungsmittel sollte man in Bio-Qualität kaufen?

von in Hintergrundwissen, Nahrungsmittel
Dirty Dozen – welche Nahrungsmittel sollte man in Bio-Qualität kaufen?

Der Bio-Sektor boomt. Sogar die Discounter bieten inzwischen einige Nahrungsmittel in Bio-Qualität an.
Aber: ist Bio wirklich besser? Warum sollte man mehr bezahlen für einen Apfel, der sich äußerlich nicht von einem herkömmlichen unterscheidet? → Weiterlesen

8 Tipps wie du dein Immunsystem fit machst

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
8 Tipps wie du dein Immunsystem fit machst

Es ist Grippezeit. Solltest du bisher noch verschont geblieben sein, dann Ruhe dich nicht auf deinem Glück aus, sondern werde aktiv. Spätestens JETZT wird es Zeit deinem Immunsystem einen kleinen Boost zu geben, → Weiterlesen

Wie dein Darm deine Psyche stärken kann

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Wie dein Darm deine Psyche stärken kann

Seelische Erschütterung, Stress, Depression, Überforderung im Alltag – das kennt sicherlich jeder von Zeit zu Zeit. Wenn dieses Gefühl jedoch länger andauert, kann es zu einer großen Belastung werden. → Weiterlesen

© 2024 - nutripassion.de