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Leberreinigung Wunderleicht® – Buchrezension

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Leberreinigung Wunderleicht® – Buchrezension

Hallo September!!!
In kleinen Schritten nähern wir uns dem Herbst. Die Morgenstunden sind bereits recht kühl und die Spinnen finden langsam ihren Weg → Weiterlesen

Hirse – glutenfreies Schönheitselixier & anti-aging Getreide

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Hirse – glutenfreies Schönheitselixier & anti-aging Getreide

Hirse ist das älteste bekannte Getreide und war einst eine der Hauptnahrungsquellen der Urbevölkerung. Jahrtausendelang war sie auch in Europa eine unentbehrliche Energie- und Eiweißquelle – insbesondere den ärmeren → Weiterlesen

Sanddorn – die Zitrone des Nordens

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Sanddorn – die Zitrone des Nordens

Als Likör, Saft, Gelee oder Sirup, in süßen oder herzhaften Speisen oder in Form von Konfitüre – Sanddorn wird besonders im Norden Deutschlands gerne in vielen Variationen verzehrt. Durch seine leuchtend orangenen Früchte macht er im Herbst → Weiterlesen

Pfirsich oder Nektarine – was ist der Unterschied?

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Pfirsich oder Nektarine – was ist der Unterschied?

Pfirsiche und Nektarinen sind köstliche Früchte: sie sind saftig, süß, aromatisch und außerdem wahre Vitaminbomben.
Am besten schmecken sie natürlich frisch vom Baum, → Weiterlesen

Kann Wasser energetisiert werden? Teil 2 – Erfahrungen mit Grander®

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Kann Wasser energetisiert werden? Teil 2 – Erfahrungen mit Grander®

Vor Jahrhunderten galten Quellen und Flüsse als etwas Heiliges und wurden hoch geschätzt. Schon damals hatte man erkannt, dass Wasser ein lebensspendendes Element ist. → Weiterlesen

Gibt es reines Trinkwasser?

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Gibt es reines Trinkwasser?

Etwa zweidrittel unseres Planeten ist mit Wasser bedeckt – daher auch der Name „der blaue Planet“. Der größte Teil ist jedoch Salzwasser – das können wir nicht trinken. Daher ist unser Trinkwasser unheimlich wertvoll. → Weiterlesen

Superfood vs. Multivitamintabletten

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Superfood vs. Multivitamintabletten

In der Hoffnung seinem Körper etwas Gutes zu tun greifen viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Laut der Nationalen Verzehrsstudie (NVS) II verwenden ca. 28% der Deutschen Nährstoffsupplemente1. Neben Magnesium- und Kalziumpräparaten waren auch → Weiterlesen

Ketone – warum der Körper sie bildet und was sie tun

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Ketone – warum der Körper sie bildet und was sie tun

Im Zuge der kohlenhydratarmen Ernährung haben die Wörter „Keto“, „Ketone“ und „Ketose“ an Bekanntheit gewonnen. Allerdings werden diese Begriffe häufig etwas durcheinander geworfen, weshalb ich heute versuchen möchte etwas Klarheit in den Dschungel zu bringen. → Weiterlesen

Ketogene Ernährung – was ist das?

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Ketogene Ernährung – was ist das?

Vermutlich gab Dr. Atkins den Anstoß für das große Interesse an kohlenhydratarmer Ernährung. Er entdeckte, dass eine kohlenhydratarme, dafür aber fettreiche Ernährung das Abnehmen erleichtere. Seitdem rutscht das Thema Kohlenhydrate immer mehr in den Fokus. Es wird diskutiert, → Weiterlesen

Granatapfel – eine Powerfrucht

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Granatapfel – eine Powerfrucht

Die „verbotene Frucht“, welche im Paradies zum Sündenfall führte, war wahrscheinlich kein Apfel, sondern ein Granatapfel. Der Granatapfel ist eines der ältesten Obstgehölze der Menschheit und wurde bereits in den orientalischen Ländern des Altertums angebaut und verehrt.
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Dein wichtigstes Detox-Organ: die Leber und wie du ihr etwas Gutes tust

von in Hintergrundwissen, Stoffwechsel
Dein wichtigstes Detox-Organ: die Leber und wie du ihr etwas Gutes tust

Das wichtigste Organ für unseren Stoffwechsel ist die Leber. Leberzellen wandeln die aus dem Darm angelieferten zerkleinerten Nahrungsbestandteile wie Fette, Zucker, Mineralstoffe, Aminosäuren und Vitamine in neue chemische Substanzen, → Weiterlesen

Grünkohl – ein trendiges Gemüse

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Grünkohl – ein trendiges Gemüse

Grünkohl – auch unter dem etwas „hipperen“ Begriff „Kale“ bekannt, gehört zur Zeit zu den Trendgemüsen. Das schöne an diesem teilweise als „Superfood“ bezeichneten Kohl ist, dass er in Deutschland heimisch ist. Daher sind keine langen Transportwege nötig, was natürlich dem Klima zugutekommt! → Weiterlesen

Was ist Bircher-Müsli aka Overnight oats?

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Was ist Bircher-Müsli aka Overnight oats?

Wer hat‘s erfunden? Die Schweizer!
Bircher-Müsli oder „Overnight oats“ (= Haferflocken über Nacht), wie es in Amerika auch gerne genannt wird, ist ein absoluter Frühstücksklassiker! → Weiterlesen

Intervallfasten für Frauen: gibt es Unterschiede?

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Intervallfasten für Frauen: gibt es Unterschiede?

Die wissenschaftlichen Studien rund um das Intervallfasten, auch bekannt als intermittierendes Fasten, versprechen viel Gutes! Das Immunsystem profitiert davon, Entzündungen werden eingedämpft, Blutwerte verbessern sich und → Weiterlesen

Intervallfasten – sinnvoll oder nur ein „Hype“?

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Intervallfasten – sinnvoll oder nur ein „Hype“?

Verschiedene Formen des sogenannten „periodischen Kalorienentzugs“ gewinnen zunehmend an Popularität. In bestimmten Zeitfenstern wird Nahrung sehr stark eingeschränkt oder es wird komplett auf sie verzichtet.
Diese stehen im Wechsel mit Perioden → Weiterlesen

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