herzhaftes

Frischer Grünkohlsalat mit Quinoa

Frischer Grünkohlsalat mit Quinoa

mit dem trendigen "Kale"
Paniertes Wels-Filet mit Polenta (glutenfrei)

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Zucchini-Nudeln mit Möhrengrün-Pesto

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Herzhafter Kicher-Schmarrn

Herzhafter Kicher-Schmarrn

Schmarrn mit dem fein-nussigen Geschmack der Kichererbse
Kichererbsen mit Salat

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Für die schnelle Küche
Ofengemüse mit Dip

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mit Süßkartoffel, Wurzelpetersilie & Topinambur
Süßkartoffel-Gratin

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Klassische Beilage mal anders
Süßkartoffel-Stampf

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Süßkartoffel geht auch herzhaft!
Rotkohlsalat (roh)

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Schnell und einfach
Spaghetti-Kürbis Grundrezept

Spaghetti-Kürbis Grundrezept

Glutenfreie Spaghetti-Variante
Kalte Suppe mit Schwedenmilch (Filmjölk)

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Eine super Erfrischung für heiße Tage!
Sommersalat mit Quinoa

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Frischer leckerer Salat - ideal zum Mitnehmen!
Einfaches Auberginen-Grundrezept

Einfaches Auberginen-Grundrezept

Aubergine zu Reis/Salat oder als Brotaufstrich
Linsen mit Oliven und Kapern

Linsen mit Oliven und Kapern

Leckere Linsen ohne den typischen Essiggeschmack!
Blumenkohlpizzaboden

Blumenkohlpizzaboden

Low-carb Pizza aus Blumenkohl und Kichererbsen

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