Datteln

Energie-Pralinen

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Energie-Pralinen

Allein die Süße von Datteln reichen hier vollkommen aus, um die den kleinen „süßen Hunger“ zwischendurch zu stillen! Wer kennt es nicht: Mittagstief und der Körper „schreit“ nach Schokolade. Da kommen diese Pralinen wie gerufen. Sie geben Kraft und Energie um den Rest des Tages noch über die Runden zu bringen. Sooo toll!!
Sie sind ein gesunder Ersatz für Schokolade! → Weiterlesen

Quinoa Muffins mit Apfelmus

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Quinoa Muffins mit Apfelmus

Quinoa gehört zu den „Wunderkörnern“ der Inkas. Es ist von Natur aus glutenfrei und wird besonders wegen seines hochwertigen Eiweißes sehr geschätzt. → Weiterlesen

Schokoladige Pralinen – Eiskonfekt

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Schokoladige Pralinen – Eiskonfekt

Schmeckt süß und liefert gleichzeitig Ballaststoffe und Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Natrium. Was will man mehr?!
Schokoladige Pralinen mit der leckeren Süße der Dattel – in der Variation als „Eiskonfekt“ ein besonderes Highlight! → Weiterlesen

No bake Cake Pops

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No bake Cake Pops

Cake pops sind eigentlich kugelförmiger Kuchen am Spieß.
Hier gibt es sie mal anders – ganz ohne Backen und ohne großen Aufwand. Sie lassen sich prima vorbereiten und sind der Renner auf jeder Finger-Food-Party!
Sie zu verzieren ist eine spaßige Kinderbeschäftigung! → Weiterlesen

Haferflockenkekse

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Haferflockenkekse

Haferflocken und Datteln – eine energiegeladene Mischung! Die Kombination dieser beiden Nahrungsmittel sorgt für langanhaltende Energie → Weiterlesen

Kurkuma-Drink à la nutripassion

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Kurkuma-Drink à la nutripassion

Dieser vegane Drink mit verschiedenen Gewürzen hat eine sehr wohltuende Wirkung auf den Körper. Mit den verschiedenen Gewürze (u.a. Kurkuma, Ingwer, Zimt) wirkt er wärmend → Weiterlesen

Natürlich süße Haferpower mit Cranberries

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Natürlich süße Haferpower mit Cranberries

Hafer und Erdmandeln sind ja schon eine tolle Kombination, die einiges an Nährstoffen enthält. Aber die natürliche Süße aus Datteln gepaart mit der leichten Säure aus Cranberries machen diese Kekse zu etwas ganz Besonderem. → Weiterlesen

Vegane Ballaststoff-Booster

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Vegane Ballaststoff-Booster

Erdmandeln sind keine Nüsse sondern ein Sauergrasgewächs. Deshalb sind sie auch für Nussallergiker geeignet! Sie haben eine leckere natürliche Süße und sind für ihren hohen Ballaststoffgehalt bekannt. → Weiterlesen

Heidelbeer-Cashew-Kuchen (vegan)

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Heidelbeer-Cashew-Kuchen (vegan)

Ohne Backen, ohne Mehl, glutenfrei, vegan und mit vielen Ballaststoffen – ein Kuchen der besonderen Art!
Nüsse und Trockenfrüchte machen ja nicht dick, wie wir hier gelernt haben, also ist dies der PERFEKTE Kuchen! :) → Weiterlesen

Ostereier für die schlanke Linie

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Ostereier für die schlanke Linie

Ostereier sind ein MUSS zu Ostern! Mit diesen schokoladigen Ostereiern genießt ihr OHNE Reue! Die Mischung aus Süßkartoffeln und Trockenfrüchten ergibt eine schokoladige, cremige Füllung, die außerdem gesund ist! Sie ist unheimlich lecker und erinnert ein klein wenig an Mousse au Chocolat! → Weiterlesen

Veganes Eis

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Veganes Eis

Eis und Sommer gehören einfach zusammen! Mit einfachen Zutaten lässt sich ein unheimlich leckeres Eis herstellen, was den Körper gleichzeitig mit wichtigen Nährstoffen (u.a. Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen) versorgt. → Weiterlesen

Schokoladencreme mit Avocado

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Schokoladencreme mit Avocado

Aus nur 3 Zutaten lässt sich eine wunderbar leckere Schokoladencreme im Handumdrehen herstellen! Mit der reinen Süße von Datteln macht ihr euch mit dieser Creme auch bei eurem Blutzuckerspiegel beliebt. Wer noch rohen Kakao verwendet, bekommt ein Feuerwerk toller Nährstoffe mit dieser Süßspeise! → Weiterlesen

Müsli-Riegel

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Müsli-Riegel

Müsli-Riegel sollen eigentlich ein gesunder Snack für Zwischendurch sein – laut Werbung. Schaut man sich jedoch die Zutatenliste manch eines Riegels aus dem Supermarkt an, findet man einige Zutaten, die man gar nicht haben möchte! → Weiterlesen

Veganes Parfait

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Veganes Parfait

Ein leckeres Parfait geht auch ohne Ei, ohne Sahne und ganz vegan. Noch dazu ist es super schnell gemacht und mit vielen gesunden Fettsäuren aus der Mandel. → Weiterlesen

Zitronen-Protein-Schnitten

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Zitronen-Protein-Schnitten

Die leckeren glutenfreien Schnitten stecken dank der weißen Bohnen voller wichtiger Proteine! Dieser Zitronentraum kommt ohne weißen Zucker aus und ist besonders ballaststoffreich. Wer Bohnen in einer süßen Variante genießen möchte, sollte dieses Rezept unbedingt ausprobieren! → Weiterlesen

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