Darm

Gesund essen – aber WIE?!

von in Hintergrundwissen
Gesund essen – aber WIE?!

Viel Wasser trinken, Vollkornprodukte essen und 5 Portionen Obst und Gemüse täglich – ernähre ich mich dann gesund?
Je nachdem wen man fragt, wird die Antwort positiv oder negativ ausfallen. Ist Clean Eating, glutenfrei oder vegan besser? Die Verwirrung ist groß. → Weiterlesen

Gesunde Foodtrends für den Sommer 2018

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Gesunde Foodtrends für den Sommer 2018

Beim Thema gesunde und bewusste Ernährung gibt es ständig neue Trends und Tipps. Da kann es durchaus schwer fallen, den Überblick zu behalten. Aus diesem Grund haben wir bei blog.wechseljetzt.de die größten und gesündesten Foodtrends des kommenden Sommers für dich zusammengestellt. → Weiterlesen

Was ist Moringa oleifera?

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Was ist Moringa oleifera?

Moringa oleifera, der aus Indien stammende “Wunderbaum” ist in der ayurvedischen Heilkunst bereits seit 5000 Jahren im Einsatz. In seinen Anbaugebieten wird er nicht nur als Gemüse verzehrt, sondern ist auch für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt. → Weiterlesen

Hast du dich heute schon bei deinem Körper bedankt?

von in Hintergrundwissen
Hast du dich heute schon bei deinem Körper bedankt?

Es gibt so viele Feiertage: Muttertag, Vatertag, Welt Aids Tag, internationaler Fahrradtag und ja, es gibt sogar den Handtuch-Tag – aber wann feiern wir denn mal UNSEREN Körper?! → Weiterlesen

Führen Kalziumtabletten zu Herzleiden?

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Führen Kalziumtabletten zu Herzleiden?

Vermutlich würde mir fast jeder zustimmen, wenn ich sage: ergänzende Kalziumzufuhr begünstigt eine höhere Knochendichte und –stärke und schützt somit vorbeugend gegen Osteoporose. → Weiterlesen

Warum brauchen wir Kalzium?

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Warum brauchen wir Kalzium?

Wenn man seine Mitmenschen fragt, wofür Kalzium gebraucht wird, ist die häufigste Antwort: für Knochen. Tatsächlich stecken 99% des Kalziums dort, aber es hat auch noch weitere Aufgaben. Kalzium bzw. Calcium (Ca) ist ein wichtiger Faktor bei der Blutgerinnung und unerlässlich → Weiterlesen

Sheabutter & Rezept für eine Körpersahne-Creme

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Sheabutter & Rezept für eine Körpersahne-Creme

Sheabutter ist sowohl innerlich als auch äußerlich eine Wohltat für unseren Körper. Egal ob Sonne, Kälte oder Wind, Sheabutter schützt unsere Haut mit ihrem hohen Gehalt an Vitamin A. Sie spendet Feuchtigkeit, wirkt gegen Falten und ist besonders bei Schwangeren sehr beliebt, → Weiterlesen

Kohlrabi – ein Powerhaus der Gesundheit

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Kohlrabi – ein Powerhaus der Gesundheit

Wenn im Mai die Kohlrabi-Saison beginnt, sind die Knollen in heller oder violetter Färbung überall frisch erhältlich. Wie der Name verrät, ist er mit dem Kohlgemüse verwandt.
Aufgrund seiner tollen Inhaltsstoffe ist Kohlrabi nicht nur lecker, sondern auch gut fürs Herz, die Blutbildung → Weiterlesen

Chiasamen oder Leinsamen – was ist besser?

von in Hintergrundwissen, Nahrungsmittel
Chiasamen oder Leinsamen – was ist besser?

Vor nicht allzu langer Zeit sind Chiasamen hierzulande als „Superfood“ bekannt geworden. Aufgrund ihres hohen Ballaststoffanteils und der vielen herzschützenden Omega-3-Fettsäuren haben sie sehr an Beliebtheit gewonnen. Doch was ist mit Leinsamen? → Weiterlesen

Chiasamen – was du über sie wissen solltest

von in Nahrungsmittel
Chiasamen – was du über sie wissen solltest

Moringa, Chiasamen, Gojibeeren und viele andere Lebensmittel werden gerne mal unter dem Begriff „Superfoods“ angepriesen. Aber weißt du, was sich hinter diesen Namen verbirgt? → Weiterlesen

Warum fällt gesunde Ernährung so schwer?

von in Hintergrundwissen
Warum fällt gesunde Ernährung so schwer?

Es ist April. Hand aufs Herz: gehörte gesunde Ernährung auch zu deinen Neujahrsvorsätzen? Bist du noch am Ball oder haben sich wichtigere Dinge in den Vordergrund geschlichen? → Weiterlesen

Guayusa – für einen klaren Kopf und wachen Geist

von in Hintergrundwissen, Inhaltsstoffe
Guayusa – für einen klaren Kopf und wachen Geist

Egal ob als Wachmacher, Ritual oder einfach aus Genuss – eine warme Tasse Tee oder Kaffee am Morgen ist für viele Menschen ein MUSS. Wie wäre es mit Guayusa-Tee aus dem Amazonas?
Guayusa (Gwhy-You-Sa) vereint die Vorteile von Kaffee und grünem Tee: → Weiterlesen

Neues Rezept und neue Funktionen auf nutripassion.de

von in Allgemein, Rezepte
Neues Rezept und neue Funktionen auf nutripassion.de

Bald ist Ostern!!! Aber war nicht gerade erst Weihnachten?!
Die Zeit vergeht manchmal so schnell! So langsam lässt sich auch die Sonne blicken und ich kann schon seit Wochen die Vögel zwitschern hören. Herrlich! Der (kalendarische) Frühling ist da. → Weiterlesen

Gewohnheiten ändern – nur wie?

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Gewohnheiten ändern – nur wie?

Jeder Mensch hat Gewohnheiten. Genau genommen sind wir das Ergebnis unserer Gewohnheiten. Es sind Handlungen, die „nebenbei“ laufen können und meistens tagtäglich ausgeführt werden. Manche erleichtern den Alltag, andere können lästig sein und uns eventuell sogar schaden. → Weiterlesen

Dirty Dozen – welche Nahrungsmittel sollte man in Bio-Qualität kaufen?

von in Hintergrundwissen, Nahrungsmittel
Dirty Dozen – welche Nahrungsmittel sollte man in Bio-Qualität kaufen?

Der Bio-Sektor boomt. Sogar die Discounter bieten inzwischen einige Nahrungsmittel in Bio-Qualität an.
Aber: ist Bio wirklich besser? Warum sollte man mehr bezahlen für einen Apfel, der sich äußerlich nicht von einem herkömmlichen unterscheidet? → Weiterlesen

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