Drink
Gurke, Ingwer, Minze Drink
Dieses selbstgemachte Getränk eignet sich nicht nur als tolles Erfrischungsgetränk an heißen Tagen sondern auch als Sportgetränk. Mit Leitungswasser hergestellt ist es ein sehr kostengünstiges und gleichzeitig nahrhaftes Getränk! Je nach Geschmack können natürlich die Mengen der einzelnen Komponenten angepasst werden.
von nutripassion.de
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Gurke, Ingwer, Minze Drink
Dieses selbstgemachte Getränk eignet sich nicht nur als tolles Erfrischungsgetränk an heißen Tagen sondern auch als Sportgetränk. Mit Leitungswasser hergestellt ist es ein sehr kostengünstiges und gleichzeitig nahrhaftes Getränk! Je nach Geschmack können natürlich die Mengen der einzelnen Komponenten angepasst werden.
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Portionen
1Liter
Wartezeit
1Stunde
Portionen
1Liter
Wartezeit
1Stunde
Zutaten
Anleitungen
  1. Den Ingwer in eine Glaskaraffe reiben.
  2. Die Gurke in Scheiben schneiden und ebenfalls in das Gefäß geben. Die Landgurken eignen sich meiner Meinung nach am besten!!
    Wer keine Bio-Gurke hat, dem empfehle ich die Gurke vorher zu schälen. Wie so häufig stecken unter der Schale viele wichtige Nährstoffe, allerdings werden gerade Gurken sehr mit Chemie traktiert.
  3. Die frischen Minzeblätter in grobe Stücke zerkleinern und ebenfalls in die Karaffe geben.
  4. Anschließend mit Leitungswasser auffüllen.
  5. Der Geschmack entfaltet sich am besten, wenn das Getränk etwas „ziehen“ kann (ca. 1 Stunde oder länger).
  6. Wer möchte kann auch noch etwas Zitrone hinzugeben.